Boletín Oficial de la Pcia. de Valladolid del 28/8/2023
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Source: Boletín Oficial de la Provincia de Valladolid
BOLETÍN OFICIAL DE LA PROVINCIA DE VALLADOLID
ID DOCUMENTO: elMlcAEC3PxqzfbCwV5Xz42tRD0=
Verificación código: https sede.diputaciondevalladolid.es/verifica
Número 2023/164
Lunes, 28 de agosto de 2023
Pág 3
III.-ADMINISTRACIÓN LOCAL
DIPUTACIÓN PROVINCIAL DE VALLADOLID
ÁREA DE SERVICIOS SOCIALES E IGUALDAD DE
OPORTUNIDADES
PROGRAMA AÑOS DE OPORTUNIDAD 2024
CURSOS DE PROMOCIÓN A LA AUTONOMÍA
Objeto.-La Diputación de Valladolid, dentro del Programa de Envejecimiento Activo, organiza e imparte a lo largo del ejercicio diversoscursos de promoción a la autonomía,con el fin de contribuir a laprevención de la dependencia.
Estos cursos hacen especial hincapié en las oportunidades formativas y de aprendizaje continuo de las personas mayores, incidiendo especialmente en factores de riesgo y de protección del envejecimiento, abordándose desde una perspectiva psicológica, educativa y social.
Existen unosfactores de riesgodel envejecimiento que alcanzan una enorme prevalencia en la persona mayor, y que son frecuente origen de incapacidad funcional y social, tales como pérdidas físicas, sensoriales y cognitivas asociadas a la edad, fragilidad y riesgo de caídas, trastornos del sueño, etc. Junto a estos factores, de carácter geriátrico, existen otros factores de riesgo social que pueden aumentar la vulnerabilidad de la persona mayor: jubilación, viudedad, desarraigo social, situaciones de maltrato, pérdida de roles sociales, inactividad física, institucionalización, soledad, aislamiento, etc..
La intervención con el colectivo de personas mayores ha de tener en cuenta, además, la promoción defactores de protecciónque disminuyan la probabilidad de conductas de riesgo y la promoción de la salud, la autonomía, la resiliencia y la integración social, tales como el autoconcepto y la autoestima, la asertividad, el manejo del estrés y la angustia, las estrategias de afrontamiento personal, el pensamiento positivo y el sentido del humor, las redes de apoyo social, las habilidades de comunicación, y el proyecto y sentido de la vida.
Los contenidos de los cursos de promoción a la autonomía inciden en algunos de estos factores de riesgo y de protección, desde una dimensión preventiva y promocional, ofreciendo para ello información, sensibilización y propuestas prácticas y de mejora para la vida diaria.
Tipología y objetivos de las acciones formativas.Hábitos para la salud física:
La vista y el oído: valorar la importancia de aspectos preventivos y de cuidado personal de los sentidos de la vista y del oído para la autonomía personal.
Cuida tu descanso:aprender y practicar estrategias de higiene del sueño.
Cuido mi cuerpo:reforzar la responsabilidad para mantener o mejorar el bienestar y la salud, principalmente, física.
Higiene postural y prevención de caídas: sensibilizar sobre la importancia de prevenir las caídas y mejorar las posturas corporales para las actividades de la vida diaria.
Fuerza y equilibrio: mejorar la capacidad funcional del sistema neuromuscular, cardiovascular y respiratorio a través de ejercicios multicomponente de coordinación, resistencia aeróbica, fuerza, flexibilidad y equilibrio.
